Déjà quatre ans d’appui aux saines habitudes de vie

Bouger et bien manger : on sait tous qu’il faut s’y mettre. Mais entre les bonnes résolutions et l’intégration vraiment harmonieuse de saines habitudes dans le feu roulant du quotidien, il y a souvent tout un pas à franchir. Alors depuis quatre étés, Énergir offre à ses employés le coup de pouce qui peut les inspirer.

Rien de tel que de s’entraider pour relever le défi de la santé et s’offrir le maximum de bien-être mental et physique. Ce défi exige notamment (eh oui, on le sait!) l’adoption de saines habitudes d’exercice et d’alimentation.

Dès 2012, chez Énergir, nous avons choisi d’encourager nos employés, dont la qualité de vie personnelle et professionnelle nous tient concrètement à cœur. C’est ainsi que notre programme Chaque minute compte a vu le jour. Sa quatrième saison s’est ouverte le 26 mai dernier.

Pour nous, pas question de prêcher. Dès le départ, nous avons tenu à créer une vague de joyeuse mobilisation individuelle et collective de la fin mai au début octobre.

Il y a du nouveau chaque année : conférences, tournoi de badminton, séances d’étirements, et d’aérobie font partie des formules proposées depuis 2012. Nous assurons aussi la visibilité continue du programme et son rayonnement par diverses initiatives rassembleuses : calendrier Web de partage d’activités, capsules d’information, forum de discussion, vidéos, et plus encore.

Chaque minute compte allie le meilleur des deux mondes : une variété d’information et de bonnes idées accessibles à tous, avec la liberté de faire des choix individuels selon ce qui nous allume le plus. Plusieurs ont donc leur propre objectif quant au nombre de minutes d’activité physique qu’ils comptent faire chaque semaine.

Nos mots d’ordre : plaisir, partage, motivation, fierté. C’est le meilleur moyen d’inciter nos employés, jusqu’à la haute direction, à s’investir pour relever le défi qu’ils se sont personnellement donné.

En 2015, nous avons puisé dans l’expérience et la rétroaction des trois dernières années pour apporter encore des améliorations déterminantes au programme et à tout ce qui l’entoure. Nous l’avons également axé, pour la première fois, sur l’enjeu d’une saine alimentation, d’où le thème Chaque minute compte… c’est aussi bien manger.

Bouger et bien manger : l’un ne va pas sans l’autre dans une stratégie santé gagnante. L’activité physique reste donc au cœur du programme, mais le volet alimentation fait l’objet de nouvelles initiatives qui aideront nos employés à choisir judicieusement leurs menus et leurs collations. Quand on comprend mieux qu’il y a mille façons délicieuses de bien s’alimenter, c’est beaucoup plus simple de bien choisir au quotidien. Énergir subventionne d’ailleurs depuis plusieurs années le buffet de salades offert à la cafétéria, pour inciter ses employés à faire des choix santé.

Plaisir, partage, motivation, fierté : voilà ce que souhaite sincèrement Énergir à tous ceux et celles qu’elle a le privilège de compter dans sa grande équipe